論文の概要: Changing Computer-Usage Behaviours: What Users Want, Use, and Experience
- arxiv url: http://arxiv.org/abs/2201.00303v1
- Date: Sun, 2 Jan 2022 06:28:18 GMT
- ステータス: 処理完了
- システム内更新日: 2023-03-02 11:51:55.421306
- Title: Changing Computer-Usage Behaviours: What Users Want, Use, and Experience
- Title（参考訳）: コンピュータ利用行動の変化: ユーザが望むもの、使うもの、経験
- Authors: Mina Khan, Zeel Patel, Kathryn Wantlin, Elena Glassman, Pattie Maes
- Abstract要約: 時間管理は主要な関心事であるが、感情的および身体的副作用も同様に重要である。
ウェブサイトブロッカー、セルフトラッカー、タイマーは一般的に使用されるが、識別が容易でパーソナライズされていないため効果がない。
画面上の休憩は、特に長いときは、リフレッシュしないので、不快です。
- 参考スコア（独自算出の注目度）: 34.920697499143316
- License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
- Abstract: Technology based screentime, the time an individual spends engaging with
their computer or cell phone, has increased exponentially over the past decade,
but perhaps most alarmingly amidst the COVID-19 pandemic. Although many
software based interventions exist to reduce screentime, users report a variety
of issues relating to the timing of the intervention, the strictness of the
tool, and its ability to encourage organic, long-term habit formation. We
develop guidelines for the design of behaviour intervention software by
conducting a survey to investigate three research questions and further inform
the mechanisms of computer-related behaviour change applications. RQ1: What do
people want to change and why/how? RQ2: What applications do people use or have
used, why do they work or not, and what additional support is desired? RQ3:
What are helpful/unhelpful computer breaks and why? Our survey had 68
participants and three key findings. First, time management is a primary
concern, but emotional and physical side-effects are equally important. Second,
site blockers, self-trackers, and timers are commonly used, but they are
ineffective as they are easy-to-ignore and not personalized. Third,
away-from-computer breaks, especially involving physical activity, are helpful,
whereas on-screen breaks are unhelpful, especially when they are long, because
they are not refreshing. We recommend personalized and closed-loop
computer-usage behaviour change support and especially encouraging
off-the-computer screentime breaks.
- Abstract（参考訳）: 新型コロナウイルス(COVID-19)のパンデミックの中で、テクノロジーベースのスクリーンタイムは、個人がコンピュータや携帯電話と関わり合う時間として過去10年間で指数関数的に増加している。
多くのソフトウェアベースの介入はスクリーンタイムを減らすために存在するが、ユーザーは介入のタイミング、ツールの厳格さ、そして有機的で長期的な習慣形成を促進する能力に関する様々な問題を報告している。
本研究では,3つの研究課題を調査し,コンピュータ関連行動変化応用のメカニズムを更なる情報提供するために,行動介入ソフトウェアの設計ガイドラインを策定する。
RQ1: 何を変えたいのか、なぜ/どのように?
RQ2: ユーザが使用しているアプリケーションや使用済みアプリケーション、なぜ動作しないアプリケーション、追加サポートが必要なアプリケーションは何ですか?
RQ3: なぜコンピューターが壊れるのか?
調査には68人の参加者と3つの重要な発見があった。
第一に、時間管理は主要な関心事ですが、感情的および身体的副作用も同様に重要です。
第2に、サイトブロッカー、セルフトラッキング、タイマーは一般的に使用されるが、無視が容易でパーソナライズされていないため効果がない。
第3に,特に身体活動に関わるコンピュータからのブレークは有効だが,画面上のブレークは特に長い場合には特にリフレッシュしないため,役に立たない。
パーソナライズドおよびクローズドループのコンピュータ利用行動変更サポートを推奨し、特にオフザ・コンピュータのスクリーンタイムブレークを奨励する。
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